7 MANFAAT MENGONSUMSI BUAH RAMBUTAN

Ilustrasi Foto : Meta AI

1. Sumber Vitamin C yang Tinggi

Buah rambutan mengandung banyak vitamin C, yang membantu:

• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

•Melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas

•Membantu penyerapan zat besi dari makanan

2. Melancarkan Pencernaan

Kandungan serat alami dalam rambutan membantu:

•Melancarkan buang air besar

•Mencegah sembelit

•Menjaga kesehatan usus secara keseluruhan

3. Menyehatkan Kulit

Vitamin C dan antioksidan dalam rambutan berperan dalam:

•Produksi kolagen untuk kulit

•Menjaga kulit tetap lembap dan cerah

•Melawan tanda-tanda penuaan dini

4. Membantu Menurunkan Berat Badan

Rambutan rendah kalori dan tinggi serat, sehingga:

•Membuat perut kenyang lebih lama

•Mengurangi keinginan makan berlebihan Cocok sebagai camilan sehat

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan serat, air, dan antioksidan dalam rambutan membantu:

•Menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL)

•Melindungi pembuluh darah dari kerusakan

•Menstabilkan tekanan darah

6. Mencegah Anemia

Rambutan mengandung zat besi, yang berguna untuk:

•Produksi sel darah merah

•Mengatasi kelelahan akibat kekurangan darah

•Menjaga sirkulasi oksigen tetap optimal

7. Detoksifikasi Alami

Kandungan air dan antioksidan rambutan membantu:

•Membersihkan racun dari tubuh

•Menjaga fungsi hati

•Meningkatkan metabolisme